红豆薏米茶啥时候喝效果好（红豆薏米茶什么时候喝效果最好）

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红豆薏仁茶的饮用没有特别的限制。红豆，即赤小豆，主要是利水消肿，清热解毒。薏苡仁的主要作用是健脾祛湿，利尿排脓。所以红豆薏仁一般用于脾虚湿盛的人。但对于脾胃虚寒的人来说，时间不宜用得太久。每天喝，而且用量比较大，会损伤脾胃。因为红豆性寒，可以在红豆薏米中加入芡实，有温补收敛的作用，可以减少上述副作用。 对于红豆薏仁茶，饮用时间没有太多限制，喜欢什么时候喝都可以。脾虚明显的人如果想健脾祛湿，可以空腹或饭后1-2小时食用，也可以作为饭后饮用水。比如吃饭的时候带个汤，也可以用红豆薏米汤代替。

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