来例假可以吃水果吗（来例假可以吃草莓吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来例假可以吃水果吗，来例假可以吃草莓吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 月经期间可以吃草莓。草莓含有丰富的维生素C和微量元素，能促进月经失血的补充，帮助铁的吸收。草莓还可以改善情绪，缓解经期女性的疲劳。当然，草莓不能吃太多，各种水果在经期也不能吃太多。

2、 水果吃多了会血糖升高，会改变阴道的pH值和微环境。在月经的这个敏感阶段，有时会增加阴道炎的发生，尤其是霉菌性阴道炎。经期水果一般没有特殊要求，但要少吃凉性水果，如西瓜、甜瓜、山竹等。吃太多凉性水果会引起宫缩，导致痛经，甚至增加子宫内膜异位症的发生。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！