大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。荷叶茶怎么喝正确，荷叶茶怎么喝才减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 荷叶茶是一种减肥手段。喝荷叶茶是最好的减肥方法。喝荷叶茶的最佳时间是饭前一小时。这个时候可以避免和饭菜混在一起，影响消化。茶性寒，所以很多人，尤其是寒凉的人，不建议服用。
2、 莲花茶如果用一个月以上，会有明显的减肥效果。有人书面说一个月能瘦10斤左右。这个基数大的人因人而异，就是体重较重的人，较瘦的肯定减肥更快。所以不要把荷叶茶作为减肥的主要方式，还是要合理搭配饮食和运动，才能获得最佳的减肥效果，防止明显反弹。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。