西红柿炒鸡蛋这道菜有什么营养价值（西红柿炒鸡蛋营养价值）

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1、 西红柿炒鸡蛋营养价值丰富。

2、西红柿中含有大量的维生素C、胡萝卜素、维生素B等成分，能美白肌肤，营养神经，改善失眠多梦。

3、还能改善视疲劳。

4、鸡蛋主要含有蛋白质和钙离子，能增强人体免疫力，改善许多因低钙血症引起的症状。

5、两种食物混合在一起可以增强人体免疫力，刺激食欲，促进肠道蠕动。

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