产后骨盆会自行修复不（产后骨盆会自行恢复吗）

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1、 在怀孕期间，由于激素水平的影响，以及怀孕后期松弛素的释放，骨盆周围的韧带会松弛，从而降低骨盆的稳定性。另外，胎儿进入骨盆对盆底组织的压迫，会导致韧带的进一步松弛和盆底筋膜的损伤。产后产妇需要注意卧床休息，骨盆会自行恢复正常状态。产妇还可以通过腹带、理疗、补钙等方法促进骨盆修复，在一定程度上缩短恢复时间。

2、 产妇要注意适当的体育锻炼，尤其是盆底肌肉，避免子宫或阴道脱垂。同时，产妇也可以做适当的运动，促进身体更快的恢复。另外，在饮食方面，要多吃优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。

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