月经期能不能吃海带（月经期能不能吃圣女果）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。月经期能不能吃海带，月经期能不能吃圣女果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 女性在月经期，也就是生理期，可以吃圣女果。吃水果对月经没有影响，大部分水果都可以吃，比如圣女果、黄瓜、苹果、香蕉、西瓜等。吃水果有利于补充维生素，还有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但是，每个女人的身体状况都不一样。对于一些月经期特别大的女性，建议少吃荔枝、龙眼类水果，经期不吃。其他水果没有禁忌症。

2、 女性经期饮食也建议适度清淡，因为辛辣、刺激性、冰冷的食物可能会对月经量产生影响，容易导致月经量异常。另外，注意休息，不要过度劳累，经期不要同房。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！