大家好,知识小编来为大家解答以上的问题。怎么才能快速长高简单,怎么才能快速长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 平时尽量不要熬夜,因为生长激素在晚上睡觉时分泌最旺盛,最有利于身高的发育。
2、此外,适当坚持运动,如跑步、跳绳、篮球等跑跳运动,有助于刺激身高的发育。
3、尽量不要相信增加的药物,效果不明显,还可能带来明显的副作用。
4、尽量规律的生活。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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2、此外,适当坚持运动,如跑步、跳绳、篮球等跑跳运动,有助于刺激身高的发育。
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