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喝薏米红豆水减肥最佳时间(喝红豆薏米水最佳时间)

2023-09-15 16:19:43

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2023-09-15 16:19:43

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1、 一般来说,红豆薏仁水一年四季都可以喝,但以春、夏、晨三季效果最佳。

2、 红豆薏仁水有除湿、利尿、消除水肿等功效。春天,空气中含有大量水汽,会使人感到潮湿闷热。此时饮酒可以祛湿健脾;夏天天气炎热,身体容易浮肿,湿气重。此时饮酒可以减轻水肿,增加食欲;早上肠胃吸收好,红豆薏米可以当早餐吃。所以建议体内有湿气的人可以在5月初至10月喝红豆薏仁水。但不建议饭后喝红豆薏仁水,因为可以健脾和胃。饭前饮酒可促进脾胃功能,睡前不宜饮酒,否则会引起夜尿症,影响睡眠。

3、 另外,红豆薏仁水可以长期喝,但不能天天喝。薏米和红豆都是寒性食物,过量食用会引起腹泻等症状。阴虚体质不建议多吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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