戒烟第几天痰多（戒烟第几天最难受）

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1、 对于一般患者来说，戒烟最难受的时间是在一周内，大多数吸烟者在七天内复吸率达到60%。部分患者由于长期依赖烟草，第一天可能会产生强烈的戒断反应。戒烟后，患者容易出现头痛、乏力、焦虑、急躁、不安等生理和心理不适。如果能坚持戒烟2周，这些不适症状会逐渐减轻；1个月后，症状基本消失；持续一段时间后，患者闻到烟味或再次吸烟时会出现咳嗽等症状。

2、 因此，患者在戒烟的第一周要特别注意，可以通过看电视、吃水果、喝水等其他方式转移注意力。

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