崴到脚踝肿怎么消肿(崴到脚怎么办)

导读 大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。崴到脚踝肿怎么消肿,崴到脚怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、当你扭伤了你的...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。崴到脚踝肿怎么消肿,崴到脚怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、当你扭伤了你的脚,你应该首先纠正和复位你的脚的畸形,然后用石膏,支具或夹板制动。

2、这样可以尽快缓解疼痛,减少肿胀的发生。

3、其次,你需要减少运动量,抬高患肢,促进血液回流。

4、前几天可以给肿的部位冷敷。

5、可以选择冰袋或者湿毛巾拿出冰箱冷敷。

6、一般可以每天冷敷三次,每次10-20分钟。

7、在条件允许的情况下,如果肿胀严重,出现皮下淤血,足部明显变形,就要去医院拍x光片,确认是否有踝关节骨折。

8、如果有骨折,往往需要手术。

9、如果没有骨折,也要做个超声波检查,看看有没有外踝韧带断裂,也需要用石膏四周固定。

10、早期固定有利于韧带愈合,早期活动容易导致韧带愈合不良,以后容易反复扭伤脚踝。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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