间歇性抑郁症怎么自愈（间歇性抑郁怎么治疗）

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间歇性抑郁应该是指心境恶劣，即患者的抑郁情绪持续至少两年，或者抑郁情绪反复出现，很少有正常情绪持续超过一个月的。同时，患者没有轻躁狂或躁狂症状。治疗方法主要是使用抗抑郁药来缓解患者的抑郁症状。常用的抗抑郁药有多塞平、阿米替林、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等。但由于恶劣心境患者的抑郁症状长期存在，通过药物治疗很难得到明显的缓解或使抑郁症状消失，可能会缓解一部分。这就需要长期的心理治疗来帮助患者适应恶劣心境的存在。此外，还可以帮助患者调整和改变认知和行为模式，使患者更好地面对生活，应对生活中的挑战和困难。

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