减肥可以吃面包吗知乎（减肥可以吃面包吗）

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病情分析：减肥期间可以吃面包。最好选择全麦面包。如果你想减肥，你应该控制你的饮食。不要吃太油腻的食物和含糖量高的食物。动物脂肪、油炸食品、蛋糕、饮料、巧克力等。应该被控制。饮食要清淡。饱腹感强、热量低、含糖量低的食物，如青椒、黄瓜、西红柿、土豆、燕麦片等，更适合减肥者食用。还应该去户外进行体育锻炼，比如慢跑、骑自行车、游泳等。

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