减肥可以喝苏打水吗晚上（减肥可以喝苏打水吗）

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病情分析：可以喝苏打水减肥。苏打水不含糖和热量，主要成分是碳酸钠水溶液。但是汽水并没有减肥的效果。如果想减肥，可以通过合理科学的方法来实现，比如多参加运动，适当控制饮食，减少热量和脂肪的摄入。平时也要养成合理规律的饮食，不要暴饮暴食。按时吃早餐和午餐，如果不按时吃早餐，很容易发胖。各种油炸食品和碳酸饮料尽量少吃。

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