腰扭伤的症状怎么缓解（腰扭伤的症状）

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1、腰扭伤通常被称为急性腰肌扭伤，常因在体育活动中搬运重物或扭腰时发生急性腰肌损伤而引起。

2、受伤时，患者会感到腰部剧痛，可以是一侧腰部，也可以是两侧腰部。

3、疼痛呈绳状对称分布，有时会有电痛或撕裂痛的感觉。

4、当腰肌扭伤发生时，我们应该绝对卧床休息。

5、扭伤时应在24小时内冰敷，可减少微血管出血，减轻肿胀。

6、可以使用抗炎和止痛药物以及肌肉松弛剂来缓解症状和肌肉痉挛。

7、扭伤通常需要两周左右才能恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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