什么水果降三高最快（什么水果降血压）

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1、高血压患者可以在日常生活中吃以下水果，帮助降低血压。

2、1.橙色。

3、橙子中含有大量的维生素C、葡萄糖等营养物质，能提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，预防动脉硬化。

4、2.山楂。

5、山楂能扩张血管，降低血压和胆固醇。

6、3.柿子。

7、治疗柿子高血压、痔疮出血、动脉硬化。

8、4.香蕉。

9、含有香蕉淀粉、果胶、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等物质，对降血压有很好的作用。

10、5.菠萝。

11、经常吃菠萝可以加强体内纤维素的水解。

12、6.苹果。

13、经常吃苹果对盐过多的高血压患者有益。

14、7.西瓜。

15、西瓜含有糖、蛋白质和微量的盐，能降低血脂、软化血管，对高血压有一定的辅助降压作用。

16、但高血压患者在食用上述水果时要注意。

17、柿子虽然能降血压，但也不能吃太多。

18、最重要的是，他们不能空腹吃柿子。

19、对于高血压、糖尿病患者来说，很多水果含糖量较高，建议少吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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