孕晚期嗜睡怎么改善（孕晚期嗜睡怎么回事）

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1、 孕晚期嗜睡是怎么回事？孕妇在整个孕期激素分泌旺盛，尤其是雌激素和黄体酮。随着孕周的增加，孕酮的分泌量肯定更大，孕晚期也是如此。如果分泌了大量的黄体酮，就会有嗜睡的感觉，就像月经的经期一样。迷迷糊糊会有一种困倦的感觉，甚至在怀孕期间。与人的反应不同的是，大量的人感觉想睡觉，孕晚期嗜睡也是普遍现象。

2、 无论什么时候上床休息，都要保证侧睡，无论是晚上还是午休时间。孕晚期嗜睡是很常见的。

3、 当然要注意血压、脉搏、全身情况，以及整个孕期的任何不适。嗜睡是一种普遍现象，可能与体内分泌的激素有关，主要是随着孕周的增加，胎儿的增大，胎盘功能的充分表现。因此，胎盘激素的作用也可能影响孕妇的睡眠。

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