孕妇可以吃南瓜子吗晚期（孕妇可以吃南瓜子吗）

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疾病分析：孕妇当然吃南瓜子。因为南瓜子富含锌、钙、磷等矿物质元素，可以补充孕妇所需的营养。同时还能健脾消食。对脾胃虚弱的女性有很好的滋补作用。不过瓜子比较干，不建议吃太多，以免便秘。同时，孕妇要均衡饮食，多吃当季新鲜果蔬和富含优质蛋白质的食物，避免挑食，以保证胎儿的健康发育。

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