如何进行腰背部肌肉训练（如何进行腰背部肌肉锻炼）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。如何进行腰背部肌肉训练，如何进行腰背部肌肉锻炼很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 在门诊中，患者朋友问得最多的问题是如何进行腰背部肌肉锻炼一般来说，正常情况下可以进行如图所示的运动，游泳和引体向上可以有效增强腰背部肌肉的功能，缓解慢性肌肉劳损带来的疼痛。

2、但在急性期或伴有其他脊柱疾病时，应注意锻炼，进行一些温和的运动。

3、最好在医生和康复老师的指导下进行功能锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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