成年人夜里磨牙怎么解决好（人为什么会磨牙）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。成年人夜里磨牙怎么解决好，人为什么会磨牙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

磨牙的原因有很多，大致可以分为以下几种：

1.精神压力过大，可能会因工作或学习高度紧张而导致睡觉时磨牙。

2.和平时的饮食习惯有关。如果经常睡前吃东西，吃得很多，这种情况很容易导致睡觉磨牙。

3.睡前过度兴奋，比如睡前看电视。节目内容紧张，容易睡觉磨牙。

4.牙齿之间咬合关系不好。如果缺了一颗牙，没有及时修复，睡觉时可能会不自觉地磨牙。

5.孩子在换牙期容易磨牙，换牙期结束会自动消失。

第六，磨牙也可能和一些遗传因素有关。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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