罗大伦玉灵膏视频百家讲坛（罗大伦玉灵膏）

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1、主料：西洋参50克；桂圆肉500克辅料：大米50克具体步骤：桂圆干不要买那种有蜜饯那种不行 桂圆干和西洋参可以药店买更真实。

2、2、把西洋参粉倒入到桂圆干碗里。

3、3、按照桂圆肉10比西洋参1的比例放好。

4、4、因为锅小 大米放在下一格一起蒸。

5、5、大火烧开后一直小火蒸 这是蒸了半天的样子。

6、6、蒸了12小时后的样子 这时要把水 米都要全部换掉重新蒸。

7、7、最后蒸到48小时就这是成了膏了。

8、8、然后用陶瓷勺子舀到陶瓷罐或玻璃瓶里密封放入冰箱冷藏可以保持2个月的使用 每天早晚一小勺兑着开水喝。

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