经期吃啥有助于增加经量（经期吃什么增加月经量）

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1、月经期吃益母生化汤，也可以吃一些少腹逐瘀颗粒，可以让血量增加。

2、另外最好根据女性的体质，看是什么原因导致的月经量少，对症下药以后，月经量就会增加。

3、除此之外以下食物也可以增加血量：红糖性温，有暖胃的功效，对于脾、肝也有较好的作用，而且还可以补血，疏通血液，增加女性身体的能量，加快血液的循环，让月经量变多。

4、在生产后喝红糖水，还可以清除体的恶露。

5、2、甜食也有较好的排毒作用，比如说糖、蛋糕等一些食物，也可以增加人体排污血的作用。

6、但是并不是说女性在月经期间就可以放肆的吃这些东西了，也是要引起注意的，避免摄入糖分过多，导致身体肥胖。

7、3、大枣有补血的作用，这个功效是公认的，而且还有排毒、开胃的功效，在月经期间也可以多吃红枣，对于人的身体没有坏处。

8、4、此外，还要保证身体中有全面的营养，可以多吃一些蔬菜，不要吃生冷的食物，寒性的食物也不能吃。

9、这些食物导致闭经，还会造成月经量少等原因。

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