多吃虾有什么好处和坏处（多吃虾有什么好处）
今天菲菲来为大家解答以上的问题。多吃虾有什么好处和坏处，多吃虾有什么好处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。
2、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。
3、人常食虾,有强身壮体效果。
4、 虾的营养价值很高，全身是宝。
5、虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品。
6、蛋白质含量高达40％以上，粗脂含量7％左右，钙含量9％，除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
7、 虾忌与某些水果同吃，虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂等同食，不仅会降低营养价值，而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃，引起人体不适，容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
8、海鲜和这些水果同吃，至少应隔两小时。
9、 吃海虾后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等生冷食品。
10、特别提示：腐败变质虾不可食。
11、色发红、身软、掉拖的虾不新鲜，尽量不吃。
12、虾背上的虾线应挑去不吃。
13、虾为发物，染有宿疾者不宜食用。
14、如正值上火之时不宜食虾。
15、对少数老年人来说，尤其是一些过敏性疾病患者，如过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎等患者则不宜吃虾。
16、虾的营养价值虾的营养价值 祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。
17、凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。
18、人常食虾,有强身壮体效果。
19、 虾的营养价值很高，全身是宝。
20、虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物；虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分；虾是高蛋白、低脂肪的水产品。
21、蛋白质含量高达40％以上，粗脂含量7％左右，钙含量9％，除此之外还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
22、 多吃虾，不过更要多吃鱼，特别是幼儿，多多吃鱼吧。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
猜你喜欢