苹果什么时侯吃最好(苹果什么时候吃对身体最好)

导读 今天菲菲来为大家解答以上的问题。苹果什么时侯吃最好,苹果什么时候吃对身体最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、上午...

今天菲菲来为大家解答以上的问题。苹果什么时侯吃最好,苹果什么时候吃对身体最好相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、上午好。

2、一般早上吃比较好。

3、苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高,苹果空腹吃可有助消化,但也要注意,饭后紧接着吃水果是没有科学道理的,因为吃进去也是腐烂在胃肠道里,其营养不能被吸收,最好是饭后两小时后再吃。

4、2.睡觉之前一小时也不要吃,这样会加重胃肠的负担。

5、希望有帮助,谢谢。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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