有氧和无氧的供能系统（有氧运动和无氧运动的能量供应特点是什么）

今天菲菲来为大家解答以上的问题。有氧和无氧的供能系统，有氧运动和无氧运动的能量供应特点是什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、三大供能系统与有氧运动及无氧运动的关系　　人体有磷酸原系统、糖酵解系统、有氧氧化系统三大供能系统。

2、　　磷酸原系统指的是ATP-CP系统，该系统提供能量较少，但是功率大。

3、　　糖酵解系统分为快速糖酵解和慢速糖酵解，快速糖酵解是无氧反应，慢速糖酵解是有氧反应。

4、　　有氧氧化系统输出功率低，大量供能时会氧化脂肪。

5、　　这三大系统供能形式既不是“轮休”也不是“齐头并进”。

6、它们一起供能，但是在人体不同的运动状态下，各个系统供能的比例有所不同。

7、望采纳。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！